Nể nhất mấy bạn hỏng ra phòng tập…nhưng mà lại bảo là tập này hỏng có ích lợi gì. Hihi. Mỗi bộ môn tập có 1 điểm mạnh riêng, và bạn lựa chọn bộ môn nào cũng được. Miễn là có tập luyện mỗi ngày..đó là 1 thói quen tốt. Và sau này cơ thể sẽ cảm ơn bạn vì thói quen đó. 🥰. Có thể tập tại nhà cùng Liễu mà không sợ nhàm chán. Inbox Liễu nhé ♥️ #colieufitness #caothuylieu #fitnessbmt #Hieudinh #stephi

ya solo me falta dejar de tener 4 pelos para ser una bratz 🤌🏼💜 la ropa sale mañana en @Gymshark día 8 a las 20h!! tenéis dto con mi cod MARIAAMDR10 (publi) #gym #gymshark #workout #gymworkout

Đột mỡ core bạn đã biết điều này chưa ?? #siuutraining #gym #gymbro #fitness #creatorsearchinsights

reclutas #entretenimiento #disiplina #reclutas #vidamilitar | reclutas serie netflix

I asked Wayne to give me a short list of things he wanted to work on. One of those things, in his words, was “lift.” “When I miss, it’s short.” So we set out to find a feeling. I used the tee earlier in the week with another player for different reasons, but it felt like a simple way to help Wayne experience getting under the ball differently. It also became a reference point. Something we could keep returning to as we explored other movements. Sometimes that’s all it takes. I love the simplicit

Oficialmente somos parte de @Gymshark @Gymshark Women 🦈❤️ A partir del 18 de junio todo el sitio estará al 50% un 10% con mi code ROMINA10 Gracias Dios, gracias haditas, este sueño es nuestro ❤️🥺 #ad #gymshark #gymsharkwomen

From “I Can’t” to This 🤯 | Flexibility & Taekwondo Progress

Tips día de glúteo 👇🏼@Gymshark @Gymshark Women - Comenzar con un ejercicio compuesto (si o si) demandan mucha energía. - Siempre realiza 1-3 series de aproximación de 2-4 reps (para calentar) - Cuando llegues a tu peso (serie efectiva) haz las reps que salgan NO te limites con un número exacto. - Puedes hacer series back off ( bajas peso y realizas más reps) - Recuerda trabajar los ejercicios de forma unilateral, ayudará a que tu lado fuerte no siempre compense al más débil. Aplícalos 🫵🏼🔥 #